第五章 月子滋补调理小偏方（2） (第2/3页)

的西瓜汁制作起来很简单，取西瓜适量，洗净，把外皮去掉，把西瓜切成块，西瓜籽踢掉，直接放入榨汁机就可以了。即食即用，因为榨早了要放入冰箱里，而妈妈不能吃过凉的东西，不放入冰箱里面西瓜汁就有可能变质，所以最好现吃现榨。但脾胃虚寒者不宜食用。

    另外，对于新妈妈消暑还有一个小偏方，效果也不错，名字叫五汁饮。

    五汁饮：梨500克，鲜藕250克，鲜芦根50克，鲜麦冬25克，荸荠250克，榨汁饮。五汁饮看起来原料很多，但做起来很简单。先将梨、荸荠洗净后去皮并切碎块，另外不仅要把鲜藕的皮去掉，节也要切掉，然后洗净并切成碎块；麦冬与芦根也要洗净切成碎块。最后一同放入榨汁机里进行搅拌，然后倒入纱布包好，绞取其汁即可。由于妈妈不能饮凉性的东西，所以汁水取好后，再放入锅内，加适量的水，放到大火上烧沸，改小火煮30分钟就可以了，待稍冷后就可以饮用了。五饮汁不仅能润肺止咳，而且还能生津止渴，清热解暑。

    梨在水果世界里素有“百果之宗”的美誉，因为它鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨不仅水分多，而且还富含蛋白质、脂肪、多种矿物质以及维生素等，具有降压、养阴、清热的功效；藕富含淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素c以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕不仅能清热解烦，而且解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，效果会更好，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，有消食、止渴、生津的功效；而荸荠口感也很好，又脆又甜，营养丰富，所以既可清热生津，又可补充营养。

    五种食物放在一起榨汁，熬熟了当茶水让新妈妈饮用，具有很好的消暑效果。我曾经把这个偏方推荐给很多坐月子的妈妈，事后听她们反映效果很好，喝了之后头晕、头疼或者恶心呕吐的症状会很快消失。但是一般产后一个月，也就是小月子期间不宜饮用。

    

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