第五章 月子滋补调理小偏方（2） (第1/3页)

    第五章 月子滋补调理小偏方2

    2.不能吃炸、辣、热食物。广安中文网[www.Gazww.com]剖宫产妈妈产后由于腹内压力突然减轻，腹肌松弛、肠道蠕动减缓，再加上由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，非常容易造成大便秘结，引起便秘，所以应少食油炸、辛辣、燥热食物，谨防发生便秘。

    3.不能吃深色素食物。因为剖宫产妈妈肚子上有刀口，为了促进刀口更快更好的愈合，产后应避免吃深色素的食物，如咖啡、茶等，以免疤痕颜色加深。可以多吃鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含维生素c、维生素e，以及人必需的含有氨基酸的食物。

    4.由于剖宫产术中用了硬膜外麻醉，术后应该严格按照麻醉师的要求。平卧6 小时，68个小时后才可以进食，前提还必须是在肠管通气，排气之后。

    因为产后的饮食直接影响妈妈的身体恢复以及宝宝的成长发育，所以妈妈们不能仅知道月子里要吃什么，还要记住月子里面不能吃什么，只有这样才能保证月子妈妈身体的恢复，防止落下影响终身的月子病。

    炎炎夏日坐月子，鲜榨果汁来消暑

    由于空调进入寻常百姓家，妈妈在坐月子的时候基本上可以做到冬天不冷，夏天不热，大大降低了月子病的发生率。但有一些人不太喜欢吹空调，在空调房里总觉得很闷，那也没关系，以前没有空调，女性坐月子不也都扛下来了吗

    炎炎夏日，适合女性坐月子的消暑秘方很多，接下来就介绍给大家。第一个就是西瓜汁。西瓜汁有很好的消暑作用，不仅操作方便，而且口感很好。

    中医认为，西瓜肉味甘、性寒，有清热、祛暑的作用，所以西瓜不仅吃起来凉甜可口，而且还具有解暑除烦、止渴生津、清热利尿的功效，特别是治疗中暑、咽喉疼痛。于是在燥热难耐时，我喜欢喝点西瓜汁。

    给新妈妈解暑

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