第13章 体能训练 (第2/3页)

每日必须的科目！在这里，我会让你们真正的实现男女平等！”教官金勇大声吼道。

    炎炎烈日，照射在金勇黝黑的皮肤上，那健硕的肌肉，黝黑的反光。反观这三十名新生，唯一的感觉就是刺眼、热、非常热！

    “听我命令！面向太阳！”金勇大声命令道。

    “唰！”集体向右转，面对灼热的太阳。

    “体能第一课，站军姿！”金勇命令道。

    军姿，他们都在高中时期军训过，对于军姿的要领也是熟悉，这下，就当是回下炉了。

    “站有站相，坐有坐相，是一个军人最起码的标准。军姿，是一切军事动作之母！”

    渐渐地十分钟过去了，他们被太阳灼晒的皮肤生疼，汗如雨下，已经有同学开始不稳了！

    金勇大声喊道“我交你们一道要诀，将体内的气流分为三股，一股从丹田顺着两腿向下，使两腿伸直加紧如柱，双脚紧紧地抓住大地，虎虎生威，有一种将大地要踏裂的感觉，气不到腿，双腿则无力，下身就不稳”，一边说着，一边一个个的去推每个学生，继续说道“一股从丹田向上，散至两肩与头颅，使肩平头正顶住天，目视前方不斜视，及时风沙迷住眼睛也不眨眼，气不饱盈，则身体松垮，双目无神；还有一股，收腹提臀，护住身体，使身体如同钢铁一般坚固，否则腰部软弱，上下不值！”顿了顿“军姿，练得就是精气神，军人的精气神！都明白了吗？”

    “报告教官！明白了！”众人齐呼。

    瞬间，渐渐崩塌的身体，变得挺拔起来！那向上的朝气，欲与太阳试比高。

    半个小时，慢悠悠的终于要过去了。众人感觉双腿已然麻木，好像是忘记了怎么弯曲。

    金勇看着手中的秒表，当指针正好跑完这一圈，大声喊道“全体都有，向左转！”

    “唰！”尽管看起来动作不协调，但是还是保持着一致。金勇暗自点头，没有跌倒的已经是很好了。

    “四百米障碍跑处，齐步走！”金勇站在队伍旁边，喊道。

    “唰唰唰！！！”整齐的步伐，向着目标走去。渐渐回血的双腿，此时感到无比的舒服。

    “立定！”大家还没享受够那种舒服，目标地已然到达。

    

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