第107章 反击开始 (第2/3页)

  陈东一听，有点不太相信。他上下打量了一番陆平，心说这小子瘦瘦高高，也没点肌肉，不像是个运动员。

    想了想，又让他在去跑个100米，自己在终点线等着。

    刚刚那1000米对陆平来讲，也就是个热身，之后的200米短跑才有了点运动的样子。

    不过他一直都是收着跑呢，根本没放开。这会见陈东吩咐，就重新走到了起跑线上。

    一声令下，陆平飞了出去。100米，他跑了12秒，而且过了50米就开始放慢速度，故意放水。

    陈东惊到了，随后就咧嘴大笑。这他妈可是运动员的好苗子啊，赶紧走到陆平身边，拍着他肩膀问道：“小老弟，100米全速能有多快。11秒？”

    “接近10秒，运动会时候跑了10秒19，最近没怎么练，但是差不太多吧。”陆平没太当回事。

    可这话一说出口，就有点无形装逼了。10秒19，卧槽，这小子可以啊。陈东已经彻底被陆平折服了，看着他一脸喜欢，心里不知在琢磨什么。

    只是陆平对这事没多大兴趣，足球是十一个人的比赛，就算他一个人跑破天，也于事无补。

    他对足球也是个门外汉，脚底下的功夫都是跟电视上学的，从小打到踢过足球的次数，全部加起来都不到20次。

    “早知道有你小子在，还什么保八挣六，我有办法直接带你们杀入前三。”陈东骄傲的说道。

    旁边的沈渊源一听这话，嘴都合不上了：“陈教练，真的假的。”

    陈东很自信的点了点头：“把他借我三天，单独吃小灶。你带其他人练体能和传球，咱们周六早上8点在这集合。”

    第二天早上，陆平就开始被陈东安排集训，内容就两个，盘带过人和精准射门。

    陈东的要求很简单，一是晃过他，或者用速度，或者用技巧。二是能在中场踢世界波，尽量往门里射。

    陆平百米加速快，说明他脚力强。陈东在他的双腿上绑了五公斤重的负重，让他高速奔跑。

    这点重量对陆平来讲好像玩一样，根本没影响。穿着负重还跑了百米11秒，看的陈东是目瞪口呆，心里的震惊已经不能用语言来形容了。

    除此之外，陆平的进步速度也快的惊人，瞬间爆发力强了不是一点半点，重点是，他更加熟悉自己的身体状况，盘带过程中随时加速或减速，才一个下午陈东就已经挡不住他了。

    多余的训练没有意义，陈东在第二天就给陆平放假了。他告诉陆平，

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