第十八章 魔鬼训练第二天 (第2/3页)

，李青已经站在了对岸，休息了7、8分钟后，他重新向回游了起来。大家被他的漂亮动作给折服了。

    等他上岸后几个弟兄连忙跑过去问他说：“怎么才能向你一样啊？你传授些秘诀给我们吧！”

    “你们真的要我把秘诀告诉你们吗？”李青笑嘻嘻问道。

    “嗯！”大家回答道。

    “一个字，练！他妈的，想走捷径？学游泳哪来的捷径啊！”李青大声地吼道。

    大家听到李青这种口气的和自己说话，便知趣的散开了。

    “全都有！集合！”李青一声令下，众人赶忙排成纵队，安静的等待下一个指示。

    “我给你们讲一下游泳要领，都好好听着，死了可不关我什么事情！游泳打腿是整个动作的动力来源，所以要想学好游泳，打腿是关键。整个人身体伸直平行，双脚并拢，下压胸部，带动腰部，使脚跟露出水面后，弯曲双脚向下打水。游泳是整个身体力量性和柔软性的结合。打腿时，由腰部发力，依次带动大腿，小腿和脚掌，整个动作做出来后就像是波浪。两只手要拍动水花做辅助前进，这样才能游好！这下都懂了吧！”李青说道。

    “明白！”兄弟们满怀自信的说到。李青高兴的点了点头。

    所有人都跃跃欲试的跳进了河里，可是大部分都不会，不少人都差点淹死了。好在有李青的保护，这才幸免于难。一上午的训练可真是忙坏了李青，不少兄弟还调皮捣蛋的往李青身上泼水，弄得李青的嘴巴和鼻子里经常被泼的溢满了水。于是李青便用水往他们身上泼，原本

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