第八章 0—1岁宝宝小偏方（6） (第2/3页)

上或是平坦的垫子上；捏脊前搓热自己的手掌，以免冰凉的手刺激到宝宝，也达不到按摩的最好效果；将双手中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住宝宝脊椎两侧皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，从尾椎推动至大椎，每天五次。

    此外，不同年龄段对手法及力度等要求不同，还有根据治疗疾病和增强体质等要求的不同，小儿捏脊的手法及频率也不一样。如在捏脊过程中，每捏三次提一下，称“三捏一提”；每捏五次提一下，称“五捏一提”，也有单捏不提的。论刺激强度，“三捏一提”最强，而单捏不提则最轻。如果是以预防保健为主，捏脊一般为每日一次，每次三至五行，可“五捏一提”，也可单捏不提；若以治疗脾胃虚弱等疾病为主则一般为每日一至二次，每次八至十行，可以自己根据需要选“三捏一提”或“五捏一提”。

    “从孩子出生会翻身自行俯卧时一直坚持，对调整阴阳、通理经络、调和气血、恢复脏腑功能、调健脾胃、提高免疫等都有很好的作用。我家常常就是从小开始捏脊的，每次洗完澡或者睡觉前必做，一直坚持到现在。”

    “真的啊难怪常常的体质那么好，一直都很健康。从今晚开始我也要试试，谢谢你，夏梦。”

    由于操作简单方便，效果良好而无副作用，年轻妈妈不妨在家里自行给孩子捏脊。当然，捏脊时，最好是晨起时或晚睡时捏脊，不要在饭后一小时内捏脊，也不要在孩子哭闹或睡着时捏脊。宝宝必须在会翻身自行俯卧时才能开始，若婴儿太小，让其俯卧，可能造成婴儿不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息。这个办法虽然简单，但贵在坚持，所以爸爸妈妈们一定要有耐心啊

    宝宝夜啼不止，调点萝卜水来救急

    某周末，应城东街道办王主任的邀请，我前去他管辖的某社区参加一个关于宝宝护理

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