第八章 0—1岁宝宝小偏方（3） (第1/3页)

    第八章 01岁宝宝小偏方3

    “可上回电视中明明说孩子应该多晒太阳的，难道电视上说错了”蔡阿姨叨咕着。广安中文网[Gazww.Com]

    “一定是您听漏了，单纯晒太阳可达不到补钙的效果。的确，让宝宝多晒太阳是好事，但让宝宝晒太阳本身并不会补钙，而是让皮肤合成维生素d。维生素d会促进钙吸收，所以适当的补充钙剂还是省不了的。通常我们建议宝宝出生后24周就补充维生素d和钙剂，预防“缺钙”了。而3岁以后的宝宝每天可以从食物中获得300500毫克的钙，如果那时宝宝早晚各喝牛奶250300毫升，就不必额外补充钙剂了。”

    “哟，那真是我疏忽了，孩子缺什么也不能缺钙啊，万一今后长不高或者发育异常可就麻烦了。小夏，你说应该怎么给宝宝补钙才对呢”

    “想要给宝宝被钙，除了上面我说的那几点，最好还是尽可能母乳喂养，因为母乳喂养从一定程度上也是在给宝宝补钙呢。虽然每100毫升母乳中含钙只有34毫克而牛乳含钙高达125毫克，但母乳中钙和磷的比例合适2∶1，母乳中的钙更易被宝宝吸收，牛乳含钙虽高，但宝宝吸收不了多少还是无济于事的。另外，根据宝宝的年龄阶段来每天补充适量的维生素d和钙剂就足够了，没必要大量补充钙剂，须知维生素d过量会引起中毒呢，倘若宝宝每日服用维生素d，以 2万5万单位计算，那13个月后就会发生维生素d中毒了。一旦中毒，宝宝就会出现厌食、恶心、呕吐、顽固性便秘、腹痛、骨痛、尿频、血尿、尿结石等，严重的还会出现精神不振、嗜睡、表情淡漠及幻觉等精神症状。”

    “哎呀，这补多也不成，缺了也不行，那补多少才好呢要不我最近多炖点骨头汤给宝宝补补，骨头汤钙质多，有营养。”

    “说到这儿，我可又要给您纠正了，当然也是很多家长存在的认识误区。很多人以为动物骨头里的钙含量高，喜欢用慢火炖汤来补钙。

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