第七章 产后疾病防护小偏方（2） (第2/3页)

它快速收缩。”

    “嗯，那平时我该怎么做呢”小王还是有点担心。

    我告诉她：“平时上厕所的时候最好的方法是用热水熏洗一下，或者用温开水冲洗也可以的，待会儿你如果尿不出来，也可以用这个办法。还有就是要喝点冬瓜汤，冬瓜入药在我国已有两千多年的历史。冬瓜的性味甘淡而寒，具有利水、消痰、清热、解毒的功效，可治疗水肿、胀满、脚气、咳喘、暑热烦闷等疾病。”

    过了一个小时后，小王的老公告诉我，小王已经排尿了，我也就松了一口气。其实，如果小王还尿不出来的话，我就只有用针灸的治疗方法，采用强刺激法刺激关元、气海、三阴交及阴陵泉穴来帮助小王排尿。因为像小王这样发生尿潴留，也就是排尿困难，是很痛苦的事情。而且迟迟无法排尿，产妇的膀胱会过度充盈，进而影响子宫的收缩，从而导致产后出血。如果长时间排不出尿，很容易出现膀胱炎或是泌尿系统的感染。

    产后润肠粥，便秘不用忧

    我在生完孩子两天后就有一种便不出来的感觉，我知道很可能是便秘了，作为一名医生，我也知道产生便秘的原因是有很多的。比如在妊娠晚期的时候子宫会长大，腹肌和盆底肌就会受到压迫，甚至一部分肌纤维会产生断裂。在我生完宝宝后，我的腹肌和盆底肌就会松弛，收缩无力，再加上我当时的身体很虚弱，没办法依靠腹压来协助排便，所以自然就很容易产生便秘了。

    另外，我在生完宝宝后的前几天，由于身体很是虚弱，一直都是卧在床上由妈妈照顾，没办法活动，进而影响了自己的肠道蠕动，所以也不容易排便。

    妈妈知道了我便秘的事情后，主动帮助我做一些适当的活动，比如帮我翻身体，并且让我坐起来吃饭，她说：“不能躺着吃，躺着吃不便于肠胃蠕动，很容易便秘的。”

    接着我要妈妈帮我做润肠粥，我告诉妈妈制作的方法，就只要把芝麻

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