第六章 产后起居护理小偏方（5） (第2/3页)

回乳的用法，三天之后她来复查时，乳汁已经回得差不多了。

    第二个小偏方，免怀散。当归尾5钱，赤芍药5钱，红花5钱，牛膝5钱。在煎药之前，要先把红花和牛膝用酒浸泡过，然后和当归、赤芍药一块放入砂锅内煎煮，每天早晚各一次。济阴纲目认为，本处方是活血通经回乳好方子。因为红花活血通经；当归尾不仅活血，而且破血；赤芍药也具有行淤，止痛，凉血，消肿的功效，所以它们放在一起具有很好的回乳功能。

    最后，我还要提醒各位新妈妈，如果想回乳，那么在饮食方面要适当控制汤类饮食，防止乳汁分泌量加大，造成胀疼。如果胀疼得厉害，可以用温热毛巾进行外敷，并从根部到轻轻地推揉，以缓解乳胀的痛苦。

    回乳是每一位哺乳妈妈必经的过程，如果照顾不好，就有可能引发乳腺炎，给女性造成很大的痛苦，所以新妈妈一定要引起重视。

    产后失眠很普遍，猪心助您巧入眠

    前几日在小区门口遇到刘美，和前段时间相比，她的气色明显好了许多，我几乎快不认识她了刘美推着婴儿车向我走来，远远地就向我打招呼：“夏大夫，今天怎么这么早就回来啦”我微笑着走过去，弯下腰看了看婴儿车里的宝宝，然后对刘美说：“看你的气色好多了，最近没有失眠了吧”刘美欣然一笑，“这还多亏了夏大夫的小偏方啊不然真不知道自己会被产后失眠折磨成什么样子呢”

    刘美是我们一个小区的住户，生完宝宝已经有一个半月了。听刘美说，刚开始做妈妈感觉很新奇很开心，虽然晚上睡不好，宝宝一会儿哭一会儿闹，但也不影响什么，可能是产前心情不错的原因，起初胃口睡眠都好。 可是几天过后，刘美的睡眠开始出现问题了：大概知道每隔2小时左右就要起来喂奶，本该趁宝宝睡觉的时候自己也睡，可是越想越难睡着，感觉自己在逼迫自己似的。由于打乱了生物钟，每天晚上的睡眠问题简直成了刘美心中的“噩梦”。

    

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