第五章 月子滋补调理小偏方（4） (第2/3页)

杀，去除毛及内脏，清洗干净之后，切成肉块，然后放入蒸锅内。添加适量的料酒、生姜最好把姜切成片，以及精盐和白糖，记住不能放水。清蒸34小时之后，会生成许多蒸馏水，就是鸡露。将鸡露取出，放好。每天睡觉前我坚持喝一点，大约50毫升即一小口。两星期过后我就觉得自己的体质有了很大的改善。因为鸡露性平，是很好的补益气血佳品。

    第二个小偏方是人参莲子汤。人参6克，莲子30克，冰糖适量。把人参洗净，把莲子的芯去掉，然后放在碗里，加入适量的水，浸泡半日后，把碗放入锅里蒸30分钟。然后把人参捞出来，把剩下的汤要喝掉，莲子也要吃掉。但是这个小偏方有一个限制人群，它仅仅适用于产后真气虚弱的人，不能随便食用。如果新妈妈经过中医检查确实是真气虚弱，这个小偏方效果还是很好的。

    另外，还有一些新妈妈产后体虚消瘦。其实体虚是妈妈产后最常见的不适症状，是一种亚健康或疾病状态，由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其元气耗损，气血不足，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。产后体虚症如：怕冷、怕风、出虚汗，腰膝酸软，小腹冷痛，心悸气短，四肢乏力，月经量少、色黑，白带多等。

    针对这个情况，也有一个小偏方，生地煎汤。生地60克，姜汁50克，羊脂100克，蜂蜜200克，先把生地放入煎药的砂锅内，加水煎煮，20分钟之后把汁水取出来，反复两次。然后把砂锅的生地倒掉，再用水把锅刷净，把取出的生地汁重新倒入砂锅内，再加上生姜汁、羊脂、蜂蜜煎煮，直到锅内浓缩成膏状，取出来。每天早晨起床后吃一口，然后晚上睡觉前再吃一口，直接口服就行。生地滋阴养血，生姜除湿开胃，羊脂性温补虚润燥。但是这个小偏方也有个限制，那就是内火旺盛妈妈

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