第一百三十八章 强化训练（中） (第2/3页)

。

    回到家后，我见夏朵朵刚起床，正在卫生间洗脸刷牙。

    吃早餐的时候，我跟夏朵朵说，这两天我要去健身房，中午就不回家吃饭了，夏朵朵听后说正好，她自己也要去书店买几本书，中午也在外面吃了。

    之后夏朵朵又对我说，说去健身房锻炼是好事，但是不要因此而耽误了学习，而且还提醒我说，如果下次考试成绩退步了的话，就不要再去健身房了。

    我连忙说夏老师，你就放心，学习和锻炼哪一个更重要，我自然是分得出来的，我一定不会让你失望的。

    吃完饭后，夏朵朵就去了书店，十点时，我也走出家门，去了健身房。

    这次我倒是比刘熙雯早到了，我在跑步机上跑了大约五六分钟，这女子才过来。

    她在跑步机上跑了一会后，就开始教我用其他的一些健身器材，那些器材主要是用来增强体力的。

    这样练了一段时间后，这女子跟我说，她说我有一个非常大的缺陷，那就是手上没有力气，没有力气的话，在打架时，就没办法给敌人带来比较大的伤害，这样怎么可能会赢呢。

    中午一点时，刘熙雯就带我离开了健身房，她说要带我去个地方，对我进行有针对性的训练。

    我们来到马路上，打了辆车，朝郊外开去，过了大约半个多小时，车子在一个人烟稀少的地方停了下来。

    我们从车上下来后，我看到在我面前有一座二层小楼，刘熙雯走过去，用钥匙打开房门，然后我就跟在她身后走了进去。

    进到房间中后，我看到在一楼的天花板上，挂着很多个沙袋，我大体数了数，发现这些沙袋要有近百个之多。

    随后刘熙雯又带着我上了二楼，在这一层，我看到地面上铺了一层厚厚的地毯，在地毯上面，还有四块四四方方的木板。

    看到这些物件的我，心里觉得有些奇怪，就问刘熙雯，这个小楼是用来做什么的。

    听到我这样问，这女子就说，小楼的下面一层，是用来增强体力的，上面一层，则是用来练习格斗的。

    我看了看眼前的这些木板，就明白是让两个人站在这上面你来我往的格斗，不过我看到地上还铺了层毯子，不知这个是用来干嘛的。

    刘熙雯说，这个毯子，是用来防止参加格斗的人，从木板上掉下来摔伤的。

    看完二楼这些物件后，刘熙雯就又陪我回到了一楼。

    “刘队，你该不会是想要训练我打沙袋，这个我之前练过很多次了”当下我开口对刘熙雯说。

    “张凡，先前你打沙袋，一次能连续打多长时间”这女子接着又问我道。

    “一次差不多能坚持十分钟”我说。

    “十分钟，时间太短了”刘熙雯道“一次最少得连续击打沙袋一个小时，才能有比较好的效果”

    “一个小时，这时间也未免有点太长了”我说“我不可能坚持那么长时间”

    “

    （本章未完，请点击下一页继续阅读）