第十五章 祖辛与沃甲 (第2/3页)

强为之，非恣欢谑。八音四分，深闭以补漏泄；六势九状，通经以达脉络。若禹治水，畅而非塞。疏利荣卫，新陈代谢。守位立身，自肃心洁。从一贯之安徐，均自然之与夺。

    嗟夫天命者无限，人命者几数。荣悴者有常，专一者永寿。世仰颛顼玄孙，民思得道彭祖。其怀圣德，百代思服。澹然实虚，八百完福。食为体足，气为神主。好合悠然，五行适处。亿兆参拜，来兹徐土。众美从之，我亦迹履。何以敬之，伏惟诗赋

    赞曰：饮食男女，大欲存兮。搜诀四野，彭祖艺兮。淫逸奢烂，彭祖术兮。万民所仰，孔庄敬兮。蛮化揖别，赖斯人兮。

    3.彭祖气功

    彭祖早在4000多年前就在彭城发明了彭祖气功健身法导引术。徐州师范大学教授张士魁先生经多年考证、研究出这一结论后，气功与科学杂志1986年第一期发表了他的研究成果气功源远觅始祖。当年，笔者采访了张士魁先生，撰写了专题新闻彭祖是气功鼻祖，彭城是气功发源地。中国报刊报等国内多家媒体转载了这篇新闻。中国气功界的最高权威机构中国气功科学研究会，在其会刊的头版显着位置刊登了这篇新闻。从此，这一定论在国内无可争议。这项重大的研究成果还证明，早在部落氏族从游牧进入定居公耕时代起，彭城徐州市就有了气功健身活动，首开中国武术气功之先河。

    4.彭祖寿诀

    彭祖的延年益寿秘诀概括起来，大致有如下四个方面：

    其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成彭祖引导法。

    其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。

    其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤

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