第578章说教 (第2/3页)

冬泳的人，可以适量增加时间，没接触过的人，可以适量减少时间，你们要学会掌握自身的极限。”

    林峥半夜突袭，可不单纯只是下马威，让这些人惊醒的同时，也是在用这种方法，让这些人在最短的时间内，清楚自己身体的极限。

    在十度的水温下，能够承受多久。

    出水后，需要多久才能恢复。

    不了解自己的极限是一件很麻烦的事情，就好比任务中被人发现，又两条路线可供选择。

    一条是走小路，容易被人拦截，一条是走屋顶，但需要跳过两栋房屋之间的空隙。

    如果连自己能跳多远都不知道，选择走屋顶不是扯淡。

    能参加培训的人，身体都十分健康，但绝大多数人下水后，还是会觉得吃不消。

    一千米十个来回，对他们来说，如此遥远漫长。

    夏菲咬着牙，尽量让大脑忽视有关冷的信号，但她还是能够清晰的感知到，冷水刺激着浑身上下的每一个细胞，皮肤和血管在不断的收缩和扩张。

    “啊。”

    正游着，夏菲突然听到一声闷哼，抬头望去，看见离她不远的地方，冷凌眉头紧蹙，扶在泳道边喘气，似乎在忍受疼痛。

    冷凌在晚饭前，还自己加练，眼下估计是吃不消了。

    夏菲稍稍犹豫，还是转身游了过去，问道：“抽筋？”

    冷凌皱眉看了她一眼，点了点头，不过声音还是冷冰冰的：“我没事。”

    夏菲不以为然的说道：“虽然我不知道你为什么来这里，但我觉得你还是不要那么拼命。”

    “我没事。”冷凌坚持道。

    “我本来以为你会说‘不用你管’呢。”夏菲笑了笑，伸手扶着她：“我扶你上去休息，你这样在水里泡着，只会让体力飞速流逝，一会更完不成任务。”

    冷凌没有推开夏菲，但声音还是透着拒绝：“我自己游过去。”

    夏菲猜冷凌是不想耽误她的训练，伸手指了指自己冻得发紫的嘴唇，牙齿哆

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