学会自我放松 (第2/2页)

形的压力包围了我。原来，疫情还是没有过去，形势还是那么严峻。由于我在孩子临近放暑假期间，坐车去接了孩子回家。当时还风平浪静，一派祥和。没有想到，回家才过去两周，就传来不好的消息了，孩子所在的城市出现了状况。

    我的感觉只有一个字：累。

    我太累了！昨天忙到凌晨快两点，今天又忙了一整天。

    我看不见自己疲惫的脸，因为不想看。我可以看见同事疲惫的脸，因为她和我一样的状态。

    结果，又得到紧急通知：非常时期，不再进行换班，原班再坚持继续上班。

    即使我再淡泊世事，再与世无争，我也忍不住难过起来了。

    人是多么的虚弱无力啊！

    在恐慌袭来的时候，我们再一次被抛向了“孤岛。”此时的我比任何时候都想回家。因为如果一家人在一起，即使是世界末日来到，我也不会感到害怕和孤独。

    我能做什么？愤愤然？气难平？

    算了！

    不要紧！

    会过去的！

    我也只能这样安慰自己。虽然我还是不够淡定，纠结的情绪让我一下午都心情不能平静。

    听听音乐吧。当喜爱的音乐响起的时候，我的情绪慢慢平和多了，“至少我还活着，至少我还在工作。”也许降低自己的期待能够在最低限里感受到一丝幸福吧？

    在音乐声中，我放下自己的烦恼，学着放松自己。舒缓轻柔的音乐在黑夜中飘飘又荡荡，熨贴着我的心浮气躁。

    算了！

    不要紧！

    会过去的！